Наше тіло — мабуть, найбільш незрозуміла й водночас безцінна частина того, ким ми є. Ми не завжди можемо легко збагнути, про що воно нам говорить: що для нього добре чи шкідливо, що підтримує здоров’я, а що ні. У наш час, переповнений інформацією, доступна безліч різних «думок» та концепцій: що і коли слід їсти, як правильно тренуватися або, навпаки, не тренуватися зовсім.

 

Але ми всі абсолютно різні. І тіла наші — унікальні. Комусь потрібна велика кількість їжі, а комусь достатньо зовсім небагато; хтось не може без м’яса, а для когось важливіше, з ким і коли він їсть.

 

Режим харчування безпосередньо впливає на роботу мозку та сприйняття життя. Якщо щось працює некоректно — ми починаємо хворіти.

 

PHS — Первинна система здоров’я — це глибинний рівень інформації, закладений у вашій карті, завдяки якому ви зможете зрозуміти:

 

• який режим харчування вам підходить;

• які особливості має ваше тіло та що важливо для його найправильнішого функціонування;

• на що у тілі варто спиратися, приймаючи рішення;

• про що можуть сигналізувати різні симптоми;

• який спосіб життя та фізичної активності буде найбільш природним саме для вас тощо.

 

 

Якщо цей підхід зацікавить вас, можна продовжити роботу у Процесингу — серії зустрічей протягом одного-двох місяців, що підтримають ваш експеримент із власним режимом харчування.

 

⚡️Цей аналіз доступний тим, хто вже пройшов індивідуальне прочитання та перебуває в експерименті.